处理步骤：

◆ 1. 脱离寒冷：迅速转移至温暖室内，脱去潮湿冰冷的衣物、鞋袜和戒指。

◆ 2. 温水复温：将冻伤部位（如手脚）浸泡在38℃-40℃的温水中（手试感觉温热但不烫）20-30分钟，直到皮肤恢复红润和知觉。

◆ 3. 绝对禁忌：严禁使用热水烫洗、明火烘烤，严禁在冻伤处用力揉搓或用雪水摩擦！这些做法会直接导致组织坏死。

◆ 4. 保护创面：复温后用无菌纱布轻轻包裹，手指/脚趾之间需用纱布隔开防粘连。

◆ 5. 就医：若皮肤出现紫黑色、大水泡或复温后持续无知觉，需尽快就医。